an dieser stelle werden einige ausschnitte der feldenkraisarbeit präsentiert.

das obige video bietet eine kurze übersicht über den ablauf einer gruppenstunde. anhand der kurzen bewegungssequenzen werden idee, konzept und aufbau der gruppenstunde dargestellt. die gezeigte feldenkraislektion ist dem buch “bewußtheit durch bewegung, m. feldenkrais” entnommen (achte lektion – vervollständigung des ich-bildes). die aufzeichnung fand im rahmen einer offenen gruppenstunde statt. und hier ist die ungekürzte audioaufnahme dieser gruppenstunde.

die folgenden audiofiles sind vollständige aufzeichnungen von feldenkraisgruppenstunden, die in der arbeit mit der offenen gruppe entstanden sind. diese aufnahmen sind so gestaltet, daß es prinzipiell auch möglich ist, die stunden alleine zu hause durchzuführen, beziehungsweise, sie nach der gruppe zu wiederholen.

audiofiles – gruppenstunden – koordination von augen, kopf und händen

audiofiles – gruppenstunden – koordination von atmung, mund und zunge

audiofiles – gruppenstunden – mobilität der finger und arme

hier können die audiofiles der gruppenstunden runtergeladen werden: (rechte maustaste)

→ download, vervollständigung des ich-bildes
→ download, basic eye movement
→ download, the little bird
→ download, scanning and respiration
→ download, mund und zunge
→ download, bell hand

artikel

in der folgenden lektion aus dem buch “bewußtheit durch bewegung” nimmt m. feldenkrais zur weitverbreiteten vorstellung von korrekter oder richtiger haltung stellung.

→ M. Feldenkrais, Bewußtheit durch Bewegung, Lektion 1, ‘Was ist richtige Haltung’