die feldenkrais-methode ist ein hervorragendes medium für musikerinnen und musiker, um in der eigenen entwicklung nachhaltige fortschritte zu machen. ein jeder musiker hat schon die erfahrung gemacht, daß nicht reine wiederholung sondern die aufmerksame beobachtung im übeprozeß den fortschritt bringt.
und diese fähigkeit, sich aufmerksam, auf vielen ebenen gleichzeitig, zu beobachten, kann durch die feldenkrais-methode auf ein höheres niveau gebracht werden.
im folgenden kurs werden feldenkrais lektionen präsentiert, welche die aufmerksamkeit auf bereiche, die besonders für musiker relevant sind, lenken. es handelt sich um bereiche wie „koordination von hand und augen“, „mobilität der finger und arme“, „unabhängigkeit“ und „vorstellung (mentales üben)“.
die gruppenstunden werden meistens am boden, im sitzen oder im liegen abgehalten.
herbst 2011 – gruppenstunden – bewußheit durch bewegung ®
die kurse finden jeweils an einem mittwoch, von 18.00 bis 19.00 statt.
kurs 1 – koordination von hand und augen – november 2011
| 02/11/2011 – | 09/11/2011 |
kurs 2 – mobilität der finger und arme – dezember 2011
| 07/12/2011 – | 14/12/2011 |
kurs 3 – vorstellung (mentales üben) – jänner 2012
| 11/01/2012 – | 18/01/2012 |
organisatorisches
es sind keine vorkenntnisse nötig. bitte bequeme kleidung und eventuell warme socken mitbringen.
kursort: seminarzentrum wendepunkt: lindengasse 37/6, 1070 wien (u3 neubaugasse),
kurskosten: pro kurs 20 euro, 10 euro für studenten
gleich hier, telefonisch oder per e-mail
inhalt
koordination von hand und augen
eine gute koordination von hand und augen ist beispielsweise im ensemblespiel hilfreich, wenn man in der lage ist, sein instrument zu spielen, ohne dabei ständig auf die hände sehen zu müssen, sondern auf eventuell vorhandene noten oder wenn man blickkontakt mit den mitmusikern herstellen möchte. es geht also darum, die position der hände im raum abzuschätzen, ohne sich ausschließlich auf die augen verlassen zu müssen.
mobilität der finger und arme
mobile, leichte finger braucht man zur klanggestaltung und beim spielen schneller stücke. schnelligkeit und leichtigkeit werden nicht durch kraft und anstrengung erzielt, sondern durch die fähigkeit, muskeln bewußt schnell kontrahieren zu können und unmittelbar danach wieder zu entspannen. die beweglichkeit der finger ist von der handfläche, dem handgelenk und von den armen abhängig. die beweglichkeit der arme wiederum von der schulter, und diese wiederum vom oberkörper.
vorstellung (mentales üben)
mentales üben ist nicht nur eine möglichkeit, musik ohne instrument zu üben. es ist auch eine möglichkeit, sich am instrument übeprozesse, bewegungen, vorzustellen, um diese vorstellungen dann mit deren umsetzungen zu vergleichen. je klarer die vorstellung einer bewegung, einer handlung ist, desto klarer kann sie auch ausgeführt werden.
links und informationen zu feldenkrais